Body Balance Pilates

Body Balance Pilates ist ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und eine natürliche und somit normale Bewegung wieder herstellt. Die Konzentration liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln die den Rumpf stabilisieren, auf der Atmung und der Schulung unserer Wahrnehmung.

Bei dieser Vorgehensweise wird Ihr Körper kräftiger, flexibler und ausdauernder, weil das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird. Besonders dient Body Balance Pilates der Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Ebenso hilft es bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen, sowie vor und nach der Schwangerschaft.